Главная - Виды стрижек - Витамины для волос
News image News image News image News image News image



Витамины для волос

Причёски и стрижки - Виды стрижек

витамины для волос

Одна из проблем, с которыми сталкиваются миллионы людей - потеря волос, независимо от возраста или пола. Недоедание или дефицит в нужных минералах или витаминах - одна из главных причин потери волос. Вы никогда не сможете себе вырастить длинные волосы если будете иметь дефицит витаминов В - особенно B6, инозита, биотина, и фолиевая кислота. При уходе за волосами, например, при выборе маски для волос, помните, что витамины В, особенно B5 и B3 требуются для роста волос. Полная плешивость может быть вызвана недостатком в организме фолиевой кислоты.

Если Вы хотите, чтобы у Вас были красивые волосы, уделите внимание также витамину Е. Поскольку витамин Е транспортирует кислород в крови, а это способствует росту длинных волос. Волосы также становятся здоровыми с помощью витамина E, поскольку это повышает иммунную функцию. Поэтому недостаток витамина E рассматривают как еще одну причину потери волос.

Витамин, который является ответственным за поддержание в хорошем состоянии капилляров, которые несут кровь к корням волос - витамин C, тоже увеличивает обращение крови кожи головы. Следовательно, Витамин C также важен для профилактики потери волос.

Другие витамины, на которые следует обратить внимание при уходе за волосами.

Биотин - также важен для волос. Применять биотин можно включив некоторые продукты в свою ежедневную диету. Это такие продукты как пивные дрожжи и неочищенный рис. Биотина должен быть использован, ежедневно чтобы предотвратить потерю волос из-за дефицита биотина.

Вы должны также знать о факте, что потеря волос может быть вызвана из-за недостатка Витамина A. Вы можете остановить или предотвратить потерю волос надлежащим потреблением витамина A.

Итак, мы определились какие витамины нужны для ухода за волосами. Какие выбирать маски для волос мы сейчас рассказывать не будем, коснемся лишь, какую диету выбрать, чтобы у Вас были длинные волосы.

Группой витаминов В богатые пищевые продукты - отруби, орехи, яйца, соя, цветная капуста, морковь, горох, и бобы.

Волосы состоят главным образом белка. Чтобы поощрять рост волос, придерживайтесь диеты, богатой белком. Рекомендованная диета для этой цели включает печень телят, пивные дрожжи и две столовых ложки лецитина. Наряду с белком, эти пищевые продукты также содержат упоминавшийся витамин В.

Европейские ученые обнаружили, что белок сои укрепляет волосы и стимулирует их рост. Молоко сои - хорошие источники белка сои. Другие источники белка: обезжиренный сыр, яйца, рыба, бобы, пивные дрожжи и йогурт.

Если потеря волос происходит из-за дисфункции щитовидной железы, есть много пищевых продуктов, богатых витамином и йодом. Ешьте овощи типа моркови или шпината с нерафинированным растительным маслом. Включите в свое меню капусту, горчицу, бобы сои, арахисы, сосновые орехи и просо, если есть дефицит йода.

Используйте маски для волос богатые витаминами, а также употребляйте витаминные комплексы и тогда Вы сможете позволить выбирать, носить длинную стрижку или короткую.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Причёски и стрижки:

News image

Чем хороша косметика для волос FANOLA?

Не так давно на просторах Сети искала качественную косметику для волос.

News image

Модные тенденции вашей прически

Мода нынешнего сезона решила нас побаловать – предлагается легкая небрежность естественных ухоженных волос.

Шоколад Слим это весьма результативный способ похудения, кот

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, ...

News image

Стрижка боб: совершенство простоты

Чрезвычайную популярность стрижки боб связывают с именем Коко Шанель.

News image

Проживание в Ворохте с телефоном весной и преимущества горно

Непросто найти в Украине место, которое бы по своим особенностям напоминало удивительные и насыщенные чистейшим воздухом Карпаты. Если вы желаете восс...

News image

Карьера веб модели

Работа веб моделью это замечательный вариант чтобы заработать настоящие деньги.

Укладка и окрашивание волос:

Биозавивка

News image

Биозавивка - это деликатная завивка волос, результат совместной работы технологов, химиков и парикмахеров.

Укладки волос

News image

Ежедневная укладка волос - не дань модным тенденциям, а способ выражения собственной индивидуальности, необходимый завершающий шаг в построении своего имиджа.

Средства для укладки волос

News image

Можно ли было представить еще лет 20 назад, что для того, чтобы зафиксировать прическу, не нужно больше спать на бигуди, закрепленных на пиво, а затем старательно обрабатывать ту...

Причёски:

«Пеппи»

News image

Стильная причёска из волос средней длины; для деловых встреч.

Домашняя причёска; сочетание романтичного и делового ст

News image

Этапы создания причёски:

Модные советы:

Стильные прически

News image

Удивительно, но факт: красивая прическа способна поднять настроение любой девушке или женщине.

Прически для азиатского круглого лица

News image

Азиаткам повезло: у них от рождения роскошные волосы – темные, густые, прямые, обычно темно-коричневого или черного цвета.

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

А все-таки: для чего мужчине красивая прическа

News image

В основном, сильная половина человечества не знает, какую им надо прическу. Довольно много мужчин носят такую прическу, какая им абсолютно не идет. ...

Подробнее...

Как найти «своего» парикмахера

News image

Как шутят француженки: порой найти хорошего парикмахера гораздо сложнее, чем удачно выйти замуж.

Подробнее...