Главная - Виды стрижек - Витамины для волос
News image News image News image News image News image



Витамины для волос

Причёски и стрижки - Виды стрижек

витамины для волос

Одна из проблем, с которыми сталкиваются миллионы людей - потеря волос, независимо от возраста или пола. Недоедание или дефицит в нужных минералах или витаминах - одна из главных причин потери волос. Вы никогда не сможете себе вырастить длинные волосы если будете иметь дефицит витаминов В - особенно B6, инозита, биотина, и фолиевая кислота. При уходе за волосами, например, при выборе маски для волос, помните, что витамины В, особенно B5 и B3 требуются для роста волос. Полная плешивость может быть вызвана недостатком в организме фолиевой кислоты.

Если Вы хотите, чтобы у Вас были красивые волосы, уделите внимание также витамину Е. Поскольку витамин Е транспортирует кислород в крови, а это способствует росту длинных волос. Волосы также становятся здоровыми с помощью витамина E, поскольку это повышает иммунную функцию. Поэтому недостаток витамина E рассматривают как еще одну причину потери волос.

Витамин, который является ответственным за поддержание в хорошем состоянии капилляров, которые несут кровь к корням волос - витамин C, тоже увеличивает обращение крови кожи головы. Следовательно, Витамин C также важен для профилактики потери волос.

Другие витамины, на которые следует обратить внимание при уходе за волосами.

Биотин - также важен для волос. Применять биотин можно включив некоторые продукты в свою ежедневную диету. Это такие продукты как пивные дрожжи и неочищенный рис. Биотина должен быть использован, ежедневно чтобы предотвратить потерю волос из-за дефицита биотина.

Вы должны также знать о факте, что потеря волос может быть вызвана из-за недостатка Витамина A. Вы можете остановить или предотвратить потерю волос надлежащим потреблением витамина A.

Итак, мы определились какие витамины нужны для ухода за волосами. Какие выбирать маски для волос мы сейчас рассказывать не будем, коснемся лишь, какую диету выбрать, чтобы у Вас были длинные волосы.

Группой витаминов В богатые пищевые продукты - отруби, орехи, яйца, соя, цветная капуста, морковь, горох, и бобы.

Волосы состоят главным образом белка. Чтобы поощрять рост волос, придерживайтесь диеты, богатой белком. Рекомендованная диета для этой цели включает печень телят, пивные дрожжи и две столовых ложки лецитина. Наряду с белком, эти пищевые продукты также содержат упоминавшийся витамин В.

Европейские ученые обнаружили, что белок сои укрепляет волосы и стимулирует их рост. Молоко сои - хорошие источники белка сои. Другие источники белка: обезжиренный сыр, яйца, рыба, бобы, пивные дрожжи и йогурт.

Если потеря волос происходит из-за дисфункции щитовидной железы, есть много пищевых продуктов, богатых витамином и йодом. Ешьте овощи типа моркови или шпината с нерафинированным растительным маслом. Включите в свое меню капусту, горчицу, бобы сои, арахисы, сосновые орехи и просо, если есть дефицит йода.

Используйте маски для волос богатые витаминами, а также употребляйте витаминные комплексы и тогда Вы сможете позволить выбирать, носить длинную стрижку или короткую.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Причёски и стрижки:

News image

Как лучше ухаживать за вьющимися локонами

Сразу отметим, что вьющиеся локоны обладают более сухой и ломкой структурой, нежели прямые волосы и в связи с этим им необходим особый уход.

News image

Такие разные брюнетки

Брюнетки традиционно считаются роковым. Заметьте: блондинки на телевидении рекламируют моющие средства и стиральные порошки, а брюнетки – шоколад, к...

News image

Главное богатство каждой дамы - это её волосы

Как только закончилась долгая зима, шапочки решили снять даже те дамы, которые в течение холодного сезона бережно заботились о собственной шевелюре. ...

News image

Нарядная одежда для мальчиков

Мальчики также желают быть красиво и модно одеты, в частности во время торжественных случаях.

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого лишние

Худеть всегда не очень приятно, ведь это предусматривает строгую диету и полное исключение сладкого из рациона питания. Худеть всегда не очень прия...

News image

Как красить волосы хной в домашних условиях

Если вы желаете покрасить волосы хной, чтобы у вас получился не красновато-рыжий, спокойный золотистый оттенок либо желтоватый, тогда хну необходимо с...

Укладка и окрашивание волос:

Укладки волос

News image

Ежедневная укладка волос - не дань модным тенденциям, а способ выражения собственной индивидуальности, необходимый завершающий шаг в построении своего имиджа.

Шелковое окрашивание волос: окрашивание и восстановление в одном флаконе

News image

Желание сменить имидж, «замаскировать» седину, придать тусклым волосам сочность и насыщенность цвета, стремление найти себя в образе нежной блондинки, страстной брюнетки или зага...

Биозавивка

News image

Биозавивка - это деликатная завивка волос, результат совместной работы технологов, химиков и парикмахеров.

Причёски:

Писк 20-х годов - стрижка «паж» - возвращается!

News image

Стрижка паж берет свое начало с 20-х годов, когда женщины начали борьбу за равенство с мужчинами. Эмансипированные красотки придумали новый идеал же...

Создаём прическу для дискотеки

News image

Собираясь на дискотеку как на праздник, мы создаем себе необыкновенную прическу, наводим необычный макияж, всевозможный блеск, яркость красок.

Модные советы:

Стильные прически

News image

Удивительно, но факт: красивая прическа способна поднять настроение любой девушке или женщине.

Какая прическа мне подойдет

News image

Какая прическа мне подойдет? - вопрошают кокетливо женщины, крутясь перед зеркалом.

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

А все-таки: для чего мужчине красивая прическа

News image

В основном, сильная половина человечества не знает, какую им надо прическу. Довольно много мужчин носят такую прическу, какая им абсолютно не идет. ...

Подробнее...

Как найти «своего» парикмахера

News image

Как шутят француженки: порой найти хорошего парикмахера гораздо сложнее, чем удачно выйти замуж.

Подробнее...