Главная - Виды стрижек - Витамины для волос
News image News image News image News image News image News image News image News image



Витамины для волос

Причёски и стрижки - Виды стрижек

витамины для волос

Одна из проблем, с которыми сталкиваются миллионы людей - потеря волос, независимо от возраста или пола. Недоедание или дефицит в нужных минералах или витаминах - одна из главных причин потери волос. Вы никогда не сможете себе вырастить длинные волосы если будете иметь дефицит витаминов В - особенно B6, инозита, биотина, и фолиевая кислота. При уходе за волосами, например, при выборе маски для волос, помните, что витамины В, особенно B5 и B3 требуются для роста волос. Полная плешивость может быть вызвана недостатком в организме фолиевой кислоты.

Если Вы хотите, чтобы у Вас были красивые волосы, уделите внимание также витамину Е. Поскольку витамин Е транспортирует кислород в крови, а это способствует росту длинных волос. Волосы также становятся здоровыми с помощью витамина E, поскольку это повышает иммунную функцию. Поэтому недостаток витамина E рассматривают как еще одну причину потери волос.

Витамин, который является ответственным за поддержание в хорошем состоянии капилляров, которые несут кровь к корням волос - витамин C, тоже увеличивает обращение крови кожи головы. Следовательно, Витамин C также важен для профилактики потери волос.

Другие витамины, на которые следует обратить внимание при уходе за волосами.

Биотин - также важен для волос. Применять биотин можно включив некоторые продукты в свою ежедневную диету. Это такие продукты как пивные дрожжи и неочищенный рис. Биотина должен быть использован, ежедневно чтобы предотвратить потерю волос из-за дефицита биотина.

Вы должны также знать о факте, что потеря волос может быть вызвана из-за недостатка Витамина A. Вы можете остановить или предотвратить потерю волос надлежащим потреблением витамина A.

Итак, мы определились какие витамины нужны для ухода за волосами. Какие выбирать маски для волос мы сейчас рассказывать не будем, коснемся лишь, какую диету выбрать, чтобы у Вас были длинные волосы.

Группой витаминов В богатые пищевые продукты - отруби, орехи, яйца, соя, цветная капуста, морковь, горох, и бобы.

Волосы состоят главным образом белка. Чтобы поощрять рост волос, придерживайтесь диеты, богатой белком. Рекомендованная диета для этой цели включает печень телят, пивные дрожжи и две столовых ложки лецитина. Наряду с белком, эти пищевые продукты также содержат упоминавшийся витамин В.

Европейские ученые обнаружили, что белок сои укрепляет волосы и стимулирует их рост. Молоко сои - хорошие источники белка сои. Другие источники белка: обезжиренный сыр, яйца, рыба, бобы, пивные дрожжи и йогурт.

Если потеря волос происходит из-за дисфункции щитовидной железы, есть много пищевых продуктов, богатых витамином и йодом. Ешьте овощи типа моркови или шпината с нерафинированным растительным маслом. Включите в свое меню капусту, горчицу, бобы сои, арахисы, сосновые орехи и просо, если есть дефицит йода.

Используйте маски для волос богатые витаминами, а также употребляйте витаминные комплексы и тогда Вы сможете позволить выбирать, носить длинную стрижку или короткую.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Причёски и стрижки:

News image

Прически средней длины для круглого лица

Волосы средней длины могут отлично подойти круглолицым женщинам, особенно с использованием средств для увеличения объема, с градуированной стрижкой,...

News image

Афрокосички

Вы хотите кардинально изменить свой имидж, но не знаете как? Подумайте об афрокосичках - может это именно то, что вам нужно.

News image

Как определяется стоимость операции на горбинку носа?

На сегодняшний день ринопластика носа входит в топ-3 самых распространенных операций, которые относятся к эстетической медицине. Благодаря высокой эфф...

News image

Разместить результативное объявление по продаже недвижимости

Среди максимально удачных вариантов капиталовложения является покупка недвижимости. Вариантов эффективного отбора вариантов существует немного: с акти...

News image

Выбираем подгузники для новорожденных

Время, когда для ухода за карапузом использовались кучи пеленок, ушло в прошлое. Но, тем не менее, многие спорят, что лучше для новорожденного: подгуз...

News image

Шампунь для волос - какой выбрать?

Продуманный уход за волосами – гарантия их привлекательности и здоровья. Каждая женщина знает, что ежедневные укладки и регулярная сушка феном сказыва...

Укладка и окрашивание волос:

Укладки волос

News image

Ежедневная укладка волос - не дань модным тенденциям, а способ выражения собственной индивидуальности, необходимый завершающий шаг в построении своего имиджа.

Средства для укладки волос

News image

Можно ли было представить еще лет 20 назад, что для того, чтобы зафиксировать прическу, не нужно больше спать на бигуди, закрепленных на пиво, а затем старательно обрабатывать ту...

Как отрастить волосы

News image

Редкая женщина не мечтает о длинных густых волосах, ниспадающих красивыми локонами до пояса или даже до колен. Действительно, здоровые длинные волосы - лучшее украшение любой жен...

Причёски:

Дреды

News image

Сейчас очень часто на улицах можно увидеть людей с необычными для нашего общества прическами – дредлоками.

Прически, которые стали шедеврами

News image

Как любил говаривать лысый дедушка Ленин «Из всех искусств для нас важнейшим является кино».

Модные советы:

Современные прически

News image

Современные прически должны быть не только модными и стильными, но и подчеркивать яркую индивидуальность любого человека.

Какая прическа мне подойдет

News image

Какая прическа мне подойдет? - вопрошают кокетливо женщины, крутясь перед зеркалом.

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Как найти «своего» парикмахера

News image

Как шутят француженки: порой найти хорошего парикмахера гораздо сложнее, чем удачно выйти замуж.

Подробнее...

Создаем модные мужские стрижки

News image

Часто мужчине нелегко найти стрижку, которая будет ему к лицу.

Подробнее...