Главная - Новости - Еще раз о правильном питании



Posted: 03 Июня, 2014

Еще раз о правильном питании

Причёски и стрижки - Новости красоты

Об этой проблеме много пишут, а еще больше говорят. Советуют много, советы самые разные, выбор - только за вами. Ведь человек индивидуален. И конечно, каждый организм предпочтет только ему нужные продукты. Поэтому надо очень внимательно реагировать на подсказки изнутри. Обобщайте и анализируйте сведения от своих домочадцев. И тогда вы сможете питаться едой, которая не только будет вызывать у вас положительные эмоции, но и поможет, если надо подкорректировать фигуру.

Чтобы зарядиться витаминами и бодростью на весь день, пейте утром свежевыжатый сок, приготовьте чашечку ароматного зеленого чая вместо утреннего кофе, или изобретите свои напитки из фруктов или овощей, которым отдает предпочтение ваша семья. Всем известно, насколько полезны свежие яблоки, но скучно его грызть каждый день. Можно оживить блюда, которые вы готовите, добавляя ломтики яблок. Вы сами удивитесь, насколько их вкус станет богаче. Не стоит забывать о всевозможных яблочных рецептах.

Вот теперь некоторые советы, которые помогут пройти этой дорогой. Исключите из своего меню майонез. Если вы без него не можете обойтись, готовьте сами, используя рецепты, которые предлагают низкокалорийные варианты. Таких рецептов немало на различных кулинарных сайтах. Можно использовать для салатов различные заправки с применением соевого соуса и различных компонентов. Здесь много зависит от вашей фантазии и вкусовых предпочтений.

Если вы любители бутербродов, предпочтительнее намазывать хлеб сливочным маслом, а не майонезом. Внимательно изучите, какой продукт вы используете. Большинство из покупного не просто неполезно, а зачастую просто вредно. Эти продукты могут вызвать различные аллергии, иногда очень тяжелые, и другие неприятные последствия. Все больше людей стараются приготовить дома паштеты, сыр, колбасу и даже сливочное масло, также вкусной и полезной будет домашняя выпечка из теста. Сейчас очень много бытовой техники, которая помогает хозяюшкам на кухне. Даже выпечка хлеба перестала быть проблемой. А результат просто потрясающий.

Кладезь витаминов – капуста, но белокочанная не всем нравится. Можно заменить ее на пекинскую. Результат превзойдет все ожидания. Очень приятно сочетание цветной капусты и брокколи. Их можно запечь, предварительно отварив, приготовить суп и еще много чего другого, было бы желание.

Но что бы вы не готовили, старайтесь есть побольше сырых овощей и фруктов, много зелени, обязательно выпивайте до двух литров хорошей воды, не газированной. Мясо старайтесь запекать. Макаронные изделия покупайте из сортов твердой пшеницы. Ешьте каши. А уж рецептов приготовления правильной пищи великое множество. Все зависит только от вас.




Читайте:


Причёски и стрижки:

News image

Кто такой трихолог?

Согласно греческого термина «трихос» - что обозначает «волос», (а сами трихомонады причисляются к жгутиковым).

News image

Поговорим про мобильные партнерки

Только начав работать с партнерскими программами стоит тщательно подготовиться к определенным сложностям на пути к заработку. Чтобы лучше разбираться ...

News image

Летние прически знаменитостей

Лето– не только время отдыха и отпуска но и время поэкспериментировать со своим имиджем.

News image

Наращивание волос по технологии Эмбо Ринг

Наращивание волос на дому – процедура весьма распространенная на сегодняшний день.

News image

Заказать дедикейтед сервер: советы профессионалов

Большинство хостинговых компаний предоставляют потенциальным и существующим клиентам только один вариант панели управления. Тем не менее, всегда досту...

News image

Известные мифы о волосах, в которые верят девушки

На какие только уловки не идут девушки, и всё ради того, чтобы обладать красивыми и здоровыми волосами.

Модные советы:

Стильные прически

News image

Удивительно, но факт: красивая прическа способна поднять настроение любой девушке или женщине.

Креативные стрижки: стиль без границ и условностей

News image

Знаете, что такое «скучная голова»? Нет, это не та голова, которая загромождена и озабочена исследованием наследия Канта, это такое НЕЧТО на шее, на...

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Секреты удачных мужских причесок

News image

Считается, что роскошные волосы — один из главных инструментов женской привлекательности.

Подробнее...

Моделирование мужских причесок

News image

Современные мужские прически довольно разнообразны.  Варианты от гладко выбритой лысой головы до каскада длинных волос.

Подробнее...