Главная - Новости - Еще раз о правильном питании



Posted: 03 Июня, 2014

Еще раз о правильном питании

Причёски и стрижки - Новости красоты

Об этой проблеме много пишут, а еще больше говорят. Советуют много, советы самые разные, выбор - только за вами. Ведь человек индивидуален. И конечно, каждый организм предпочтет только ему нужные продукты. Поэтому надо очень внимательно реагировать на подсказки изнутри. Обобщайте и анализируйте сведения от своих домочадцев. И тогда вы сможете питаться едой, которая не только будет вызывать у вас положительные эмоции, но и поможет, если надо подкорректировать фигуру.

Чтобы зарядиться витаминами и бодростью на весь день, пейте утром свежевыжатый сок, приготовьте чашечку ароматного зеленого чая вместо утреннего кофе, или изобретите свои напитки из фруктов или овощей, которым отдает предпочтение ваша семья. Всем известно, насколько полезны свежие яблоки, но скучно его грызть каждый день. Можно оживить блюда, которые вы готовите, добавляя ломтики яблок. Вы сами удивитесь, насколько их вкус станет богаче. Не стоит забывать о всевозможных яблочных рецептах.

Вот теперь некоторые советы, которые помогут пройти этой дорогой. Исключите из своего меню майонез. Если вы без него не можете обойтись, готовьте сами, используя рецепты, которые предлагают низкокалорийные варианты. Таких рецептов немало на различных кулинарных сайтах. Можно использовать для салатов различные заправки с применением соевого соуса и различных компонентов. Здесь много зависит от вашей фантазии и вкусовых предпочтений.

Если вы любители бутербродов, предпочтительнее намазывать хлеб сливочным маслом, а не майонезом. Внимательно изучите, какой продукт вы используете. Большинство из покупного не просто неполезно, а зачастую просто вредно. Эти продукты могут вызвать различные аллергии, иногда очень тяжелые, и другие неприятные последствия. Все больше людей стараются приготовить дома паштеты, сыр, колбасу и даже сливочное масло, также вкусной и полезной будет домашняя выпечка из теста. Сейчас очень много бытовой техники, которая помогает хозяюшкам на кухне. Даже выпечка хлеба перестала быть проблемой. А результат просто потрясающий.

Кладезь витаминов – капуста, но белокочанная не всем нравится. Можно заменить ее на пекинскую. Результат превзойдет все ожидания. Очень приятно сочетание цветной капусты и брокколи. Их можно запечь, предварительно отварив, приготовить суп и еще много чего другого, было бы желание.

Но что бы вы не готовили, старайтесь есть побольше сырых овощей и фруктов, много зелени, обязательно выпивайте до двух литров хорошей воды, не газированной. Мясо старайтесь запекать. Макаронные изделия покупайте из сортов твердой пшеницы. Ешьте каши. А уж рецептов приготовления правильной пищи великое множество. Все зависит только от вас.




Читайте:


Причёски и стрижки:

News image

Гороскоп женских причёсок к Новому 2010 году

Выбрать праздничную причёску, которая по взмаху волшебной палочки преобразит женщину, подарит ей лучезарную улыбку и жизнерадостный взгляд, придаст ...

News image

Безвкусица в прическах: самые глупые ошибки, которые мы сове

Безвкусица в прическах: самые глупые ошибки, которые мы совершаем.

News image

Прическа – неотъемлемый атрибут невесты

Свадебные прически на длинный волосы выглядят очень ярко и привлекательно, так что обладательницам длинных локонов особенно повезло.

Удачное решение – выбор лучшей клиники ринопластики в Украин

Лицо человека необычайно сложно. В его центральной части находится нос, который необычайно важен в процессе дыхания.

News image

Как сохранить прическу пышной

Влажный осенний воздух способен загубить любую прическу, поэтому сейчас особенно большое значение придается средствам для придания объема волосам и ...

Chocolate Slim это весьма верный способ похудения, которым г

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рациона сладк...

Модные советы:

Какая прическа мне подойдет

News image

Какая прическа мне подойдет? - вопрошают кокетливо женщины, крутясь перед зеркалом.

Стрижка каре

News image

Не будет ошибкой сказать, что стрижка каре считается одной из самых популярных и известных женских стрижек во всём мире.

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Мужские прически, которые сегодня уже «прошлый век»

News image

Проще было бы думать, что главное для стиля мужчины — это часы и ботинки, но, увы, это не так.

Подробнее...

Как найти «своего» парикмахера

News image

Как шутят француженки: порой найти хорошего парикмахера гораздо сложнее, чем удачно выйти замуж.

Подробнее...