Главная - Рецепты по уходу - Массаж головы
News image News image News image News image News image News image News image News image



Массаж головы

Уход за волосами - Рецепты по уходу за волосами

массаж головы

Массаж головы весьма полезен для волос. Когда лучше всего делать массаж? Наилучшее время для массажа — время через 1-2 часа после еды, когда кровь насыщена питательными веществами и приток ее наиболее полезен для корней волос. Кроме того, полезно непосредственно перед массажем проделать дыхательные упражнения, чтобы насытить кровь и кислородом. С этой же целью массаж лучше делать на открытом воздухе, если позволяет погода.

Массаж желательно делать, слегка наклонив голову вперед, чтобы усилить приток крови к коже головы. Начинать и заканчивать массаж головы надо массажем шеи.

При массаже обычно применяются следующие основные приемы: поглаживание, растирание и вибрация. Массажные движения идут ото лба к затылку и от середины головы к височной области и выполняются одной или двумя руками. Направление массажных движений — прямолинейное, спиралевидное, кругообразное. Массируют также ото лба к затылку и от затылка ко лбу. При массаже волосистой части головы особое внимание уделяется растиранию сосцевидных отростков (задняя часть шеи).

Соедините большие пальцы рук на затылке, обхватив голову с обеих сторон. Остальными пальцами, плотно прижатыми к коже головы, делайте круговые движения. Важно знать, что при массаже пальцы рук не должны скользить по коже головы (кроме особо оговоренного случая — растирания), а наоборот, должны нажимать на нее и двигаться вместе с нею.

Сделав 10-15 движений в одном месте; большие пальцы переместите выше. Продолжайте массаж до тех пор, пока пальцы не дойдут до границы между волосистой частью и лбом.

При массаже головы применяется также смещение кожи головы вперед-назад и в стороны. Перемежающее разминание кожи в области надбровных дуг также полезно. Общая длительность массажа головы — 10-15 минут. После массажа было бы хорошо промыть голову чистой прохладной или чуть теплой водой, поскольку при массаже происходит выпадение волос, «отживших» свой срок и находившихся в стадии покоя, а также отделение омертвевших клеток кожи, которые подобно хлопьям снега покрывают волосы.

Массаж можно делать и по другой методике, пальцами рук или при помощи щетки 8-12 минут. Начинать массаж следует с периферийных участков волосяного покрова головы, а заканчивать обязательно в области макушки. Такие процедуры усиливают приток крови к корням волос и благоприятно влияют на питание и стимуляцию роста волос. При массаже применяют различные бальзамы, кремы, гели, желе — питательные и лечебные косметические средства.

Массаж должен выполняться энергично, особенно при сухой себорее и выпадении волос. Начинать следует со лба.

Массаж головы.

1. Кончиками большого и указательного пальцев обеих рук захватите в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг. Захваченные складки сдавите. Подобные движения повторить по всей длине надбровных дуг, от переносицы к вискам. Осторожно! Малейшее смещение пальцев влечет за собой давление на глазные яблоки и может вызвать нежелательные и болезненные ощущения.

2. Кончиками двух-трех пальцев обеих рук делайте круговые разминания височной области и области сосцевидных отростков.

3. Кончиками четырех пальцев делайте давящее поглаживание от надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова.

4. Сомкните пальцы и ладонью поглаживайте лоб снизу вверх — от надбровных дуг до края волосяного покрова. Затем массируйте волосистую часть головы. Перед этим нужно расчесать волосы от макушки в разные стороны.

5. Кончиками одного или двух пальцев правой руки производите круговые разминания по ходу пробора от макушки к границе волосистой части головы. Затем разминание повторите по следующему пробору. Таким образом помассируйте всю голову.

6. Кончиками четырех согнутых пальцев сдвигайте кожу каждого пробора вперед и назад, от макушки к периферии. Во время разминания не допускайте скольжения пальцев по волосам. Пальцы должны быть плотно прижаты к коже головы.

7. Кисти рук положите на волосистую часть головы параллельно одна другой. Правую кисть положите на теменную область, а левую — на затылочную. Правой рукой делайте разминание, а левой поддерживайте голову. Движения выполняйте кругами, постепенно передвигая руки по всей голове.

8. Правой и левой руками обхватите соответствующие половинки головы. Пальцы обеих рук разведите, соприкасаясь кончиками. При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями сдвигайте навстречу друг другу. Такие движения делайте по всей поверхности головы.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Причёски и стрижки:

News image

«Пеппи»

Стильная причёска из волос средней длины; для деловых встреч.

News image

Челка . Моделируем прическу

Одни носят челку и не расстаются с ней до конца своих дней. Другим она не нравится.

Chocolate Slim создает эффект спортзала, после которого лишн

Худеть всегда не очень приятно, ведь это предусматривает строгую диету и полное исключение сладкого из рациона питания. Худеть всегда не очень прия...

В случае проблемной кожи лица, наличии целлюлита или проблем

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Запрещенными я...

News image

Седые волосы

Трудно разобраться, почему седые волосы появляются в раннем возрасте.

News image

Как вернуть влагу сухим волосам

Сухие волосы являются одной из самых частых проблем современных девушек.

Укладка и окрашивание волос:

Наращивание волос: маленькая хитрость большого Голливуда

News image

Наращивание волос - популярнейшая на сегодняшний день процедура, с помощью которой можно за несколько часов обзавестись роскошной густой прической - прямоволосой, кудрявой, волни...

«Стройная» укладка – похудение для лица

News image

Чтобы потерять несколько килограммов, не обязательно сидеть не диетах и заниматься в спортзале. Конечно, это было бы идеально, но обрести более стройный вид можно с помощью приче...

Завивка: завиток судьбы

News image

Вас огорчают ваши прямые волосы? Не беда, ведь сегодня существует огромное множество способов заполучить желанные кудряшки!

Причёски:

Репейное масло, как отличный инструмент для создания кр

News image

Издавна известно об уникальных свойствах корня лопуха репейника, а масло, получаемое в результате переработки корней, так и называется – репейное ма...

Такие разные брюнетки

News image

Брюнетки традиционно считаются роковым. Заметьте: блондинки на телевидении рекламируют моющие средства и стиральные порошки, а брюнетки – шоколад, к...

Модные советы:

Стрижка каре

News image

Не будет ошибкой сказать, что стрижка каре считается одной из самых популярных и известных женских стрижек во всём мире.

Какая прическа мне подойдет

News image

Какая прическа мне подойдет? - вопрошают кокетливо женщины, крутясь перед зеркалом.

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Как быстро победить перхоть

News image

Обнаружив на плечах россыпи мелких белесых чешуек, мы впадаем в уныние и начинаем внимательно прислушиваться к рекламе шампуней от перхоти.

Подробнее...

Создаем модные мужские стрижки

News image

Часто мужчине нелегко найти стрижку, которая будет ему к лицу.

Подробнее...