Главная - Красота волос - Красивые волосы — здоровые волосы
News image News image News image News image News image News image News image



Красивые волосы — здоровые волосы

Уход за волосами - Красота волос

красивые волосы — здоровые волосы

Наши привычки воздействуют не только на общее состояние организма, но и на здоровье и внешний вид волос. Конечно, всегда можно просто заказать волосы для наращивания, обратиться к мастеру и решить проблему внешнего вида волос, но давайте сегодня поговорим о здоровье волос своих, а не нарощенных.

Кофеин. Кофеин стал самым обычным компонентом многих напитков, как мягкий стимулятор нервной системы. Исследования, проведенные в 2005 году, показали, что кофеин предотвращает выпадение волос. Средства от выпадения волос, в состав которых входит кофеин, показали хороший эффект от мужского облысения.

Ежедневное потребление кофе может быть полезно для ваших волос, но в умеренных дозах. Если вы пьете большое количество «энергетических» напитков, в состав которых входит кофеин, помните, эти напитки могут поднять ваше кровяное давление.

Диета. Диеты с низким содержанием фруктов и овощей, но изобилующая «фаст-фудом» может привести к выпадению и замедлению роста волос. Рост вашего кератина — основного вещества волоса, в большей мере зависит от хорошего кровообращения в коже головы и здоровой, обогащенной кислородом крови. Наша пища непосредственно влияет на эти факторы.

Волосы, которые не получают достаточное количество витаминов и микроэлементов, со временем истончаются и начинают выпадать. Что полезно для волос? Конечно продукты богатые витаминами и белком: бобы, горох, морковь, цветная капуста, соя, отруби, орехи, яйца. Витамин Е также играет непосредственную роль в здоровье волос. Старайтесь больше есть продуктов, содержащих этот витамин: орехи, авокадо, семена, оливковое масло. Наконец, убедитесь, что вы получаете достаточное количество магния, серы и цинка.

Сон и отдых. Недостаток сна играет определенную роль в изменении гормонального баланса в организме, что может привести к потере волос. У мужчин, потеря волос определяется уровнем тестостерона. Поскольку недостаток сна является следствием нашей стремительной, современной жизни, то есть все основания полагать, что напряжение и усталость может привести к ухудшению состояния волос и у женщин.

Общее состояние организма обязательно отразится на ваших волосах. Не забывайте об этом. Следите за своим здоровьем. Никогда не спите возле включенного телевизора или со светом. Человеческий мозг устроен так, что даже в спящем состоянии он продолжает обрабатывать полученную информацию, а включенный свет дает сигнал нашему мозгу быть более бдительным.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Причёски и стрижки:

News image

Причины выпадения волос. Как с этим бороться?

Введение: Причин выпадения волос существует огромное множество $mdash; от элементарного недостатка витаминов, последствий безграмотных диет и т. п. ...

News image

Виды стрижек

Существует большое количество разнообразных видов стрижек.

News image

Купить синтезаторы: советы консультантов МузZone

Люди, которые умеют играть на определенных музыкальных инструментах, всегда вызывают восхищенные взгляды со стороны общественности. Однако стоит также...

News image

Укрепление волос дарами природы

Ежедневно волосы каждого человека, а тем более желающей быть всегда удивительной и неповторимой леди, подвергаются физическому (погодные условия: ос...

News image

Парики и прически

Женщины любят часто менять свою внешность. Самый лучший способ изменить себя - это новая прическа.

News image

Тем, кто хочет иметь роскошные длинные волосы

В природе нет такого средства, которое позволило бы волосам расти волшебным образом. Повезло лишь тем, кому такие волосы достались по наследству. Но и...

Укладка и окрашивание волос:

Афрокосички

News image

Вы хотите кардинально изменить свой имидж, но не знаете как? Подумайте об афрокосичках - может это именно то, что вам нужно.

«Стройная» укладка – похудение для лица

News image

Чтобы потерять несколько килограммов, не обязательно сидеть не диетах и заниматься в спортзале. Конечно, это было бы идеально, но обрести более стройный вид можно с помощью приче...

Биозавивка

News image

Биозавивка - это деликатная завивка волос, результат совместной работы технологов, химиков и парикмахеров.

Причёски:

Причёска на дому. Часть 2

News image

«Корзина цветов» Причёска дома; из длинных волос и до плеч, для вечернего выхода

Рыжие волосы – подарок солнца

News image

«Твои волосы огненно-рыжие, Раскаленные до красна Целовала подруга бесстыжая Босоногая девка Весна. А глазами, как море зелеными, И ресницами цв...

Модные советы:

Креативные стрижки

News image

Если глядя в зеркало вы в очередной раз недовольно вздыхаете, стягивая волосы в обыденный пучок, возможно, стоит всерьез задуматься о кардинальной с...

Современные прически

News image

Современные прически должны быть не только модными и стильными, но и подчеркивать яркую индивидуальность любого человека.

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Мужские прически, которые сегодня уже «прошлый век»

News image

Проще было бы думать, что главное для стиля мужчины — это часы и ботинки, но, увы, это не так.

Подробнее...

Секреты удачных мужских причесок

News image

Считается, что роскошные волосы — один из главных инструментов женской привлекательности.

Подробнее...