Главная - Красота волос - Красивые волосы — здоровые волосы
News image News image News image News image News image News image



Красивые волосы — здоровые волосы

Уход за волосами - Красота волос

красивые волосы — здоровые волосы

Наши привычки воздействуют не только на общее состояние организма, но и на здоровье и внешний вид волос. Конечно, всегда можно просто заказать волосы для наращивания, обратиться к мастеру и решить проблему внешнего вида волос, но давайте сегодня поговорим о здоровье волос своих, а не нарощенных.

Кофеин. Кофеин стал самым обычным компонентом многих напитков, как мягкий стимулятор нервной системы. Исследования, проведенные в 2005 году, показали, что кофеин предотвращает выпадение волос. Средства от выпадения волос, в состав которых входит кофеин, показали хороший эффект от мужского облысения.

Ежедневное потребление кофе может быть полезно для ваших волос, но в умеренных дозах. Если вы пьете большое количество «энергетических» напитков, в состав которых входит кофеин, помните, эти напитки могут поднять ваше кровяное давление.

Диета. Диеты с низким содержанием фруктов и овощей, но изобилующая «фаст-фудом» может привести к выпадению и замедлению роста волос. Рост вашего кератина — основного вещества волоса, в большей мере зависит от хорошего кровообращения в коже головы и здоровой, обогащенной кислородом крови. Наша пища непосредственно влияет на эти факторы.

Волосы, которые не получают достаточное количество витаминов и микроэлементов, со временем истончаются и начинают выпадать. Что полезно для волос? Конечно продукты богатые витаминами и белком: бобы, горох, морковь, цветная капуста, соя, отруби, орехи, яйца. Витамин Е также играет непосредственную роль в здоровье волос. Старайтесь больше есть продуктов, содержащих этот витамин: орехи, авокадо, семена, оливковое масло. Наконец, убедитесь, что вы получаете достаточное количество магния, серы и цинка.

Сон и отдых. Недостаток сна играет определенную роль в изменении гормонального баланса в организме, что может привести к потере волос. У мужчин, потеря волос определяется уровнем тестостерона. Поскольку недостаток сна является следствием нашей стремительной, современной жизни, то есть все основания полагать, что напряжение и усталость может привести к ухудшению состояния волос и у женщин.

Общее состояние организма обязательно отразится на ваших волосах. Не забывайте об этом. Следите за своим здоровьем. Никогда не спите возле включенного телевизора или со светом. Человеческий мозг устроен так, что даже в спящем состоянии он продолжает обрабатывать полученную информацию, а включенный свет дает сигнал нашему мозгу быть более бдительным.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Причёски и стрижки:

News image

Прически в домашних условиях: стиль рокабилли

Модно то, что красиво, потому порой случается так, что в моду вдруг входят наряды предыдущих эпох.

News image

Вышкомонтажник буровых (от прямых работодателей): что следуе

Комплекты добывающего оборудования, а также техники выступают незаменимым атрибутом достаточно многих видов нефте- или газодобывающей работы. Так, нап...

News image

В Киеве состоялся «Miss Blonde Ukraine 2015»

В среду, 3-го июня, в столице Украины состоялся конкурс красоты под названием «Miss Blonde Ukraine 2015».

News image

Стрижка вьющихся волос

Вьющиеся волосы можно сделать послушными с помощью искусной стрижки, повторяющей естественное движение волос и способствующее образованию волны. ...

News image

Блестящие волосы: как в рекламе

Ну почему у девушек из рекламы шампуней и других средств для волос такие блестящие волосы, а у тебя так получается не всегда?

News image

Седина: красить или лечить

Хотя науке и известны факты самопроизвольного восстановления цвета волос, это скорее исключение, чем правило.

Укладка и окрашивание волос:

Укладка волос в домашних условиях – стильная прическа своими руками

News image

Укладка в салоне красоты, разумеется, смотрится шикарно, но делать ее регулярно не под силу, скажем прямо, никому. Нужно и время, и финансовые вложения, но это не значит, что в и...

Как правильно сделать дреды

News image

Dreadlocks = Dread = Дред

«Стройная» укладка – похудение для лица

News image

Чтобы потерять несколько килограммов, не обязательно сидеть не диетах и заниматься в спортзале. Конечно, это было бы идеально, но обрести более стройный вид можно с помощью приче...

Причёски:

Достоинства и недостатки наращивания волос

News image

Востребованность процедуры наращивания волос сегодня объяснима не только модой, которая вновь вывела на подиумы моделей, главным украшением которых ...

Защита волос летом

News image

Лето, солнце, море, пляж и…. не очень приятные последствия: солнечные ожоги, сухость кожи, выгоревшие и поврежденные волосы.

Модные советы:

Классическая стрижка каре

News image

Изобретение каре приписывают древним египтянам. На протяжении нескольких веков причёска типа каре была характерна скорее для мужчин.

Прически для длинных волос

News image

Ухоженные, сияющие, шелковистые, прекрасно подстриженные волосы способны облагородить даже самое простое лицо. Красивые длинные волосы - не просто д...

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Седые волосы… вынужденный имидж

News image

Поседение – проблема, с которой каждый мужчина сталкивается рано или поздно.

Подробнее...

Создаем модные мужские стрижки

News image

Часто мужчине нелегко найти стрижку, которая будет ему к лицу.

Подробнее...