Главная - Красота волос - Красивые волосы — здоровые волосы
News image News image News image News image News image News image News image



Красивые волосы — здоровые волосы

Уход за волосами - Красота волос

красивые волосы — здоровые волосы

Наши привычки воздействуют не только на общее состояние организма, но и на здоровье и внешний вид волос. Конечно, всегда можно просто заказать волосы для наращивания, обратиться к мастеру и решить проблему внешнего вида волос, но давайте сегодня поговорим о здоровье волос своих, а не нарощенных.

Кофеин. Кофеин стал самым обычным компонентом многих напитков, как мягкий стимулятор нервной системы. Исследования, проведенные в 2005 году, показали, что кофеин предотвращает выпадение волос. Средства от выпадения волос, в состав которых входит кофеин, показали хороший эффект от мужского облысения.

Ежедневное потребление кофе может быть полезно для ваших волос, но в умеренных дозах. Если вы пьете большое количество «энергетических» напитков, в состав которых входит кофеин, помните, эти напитки могут поднять ваше кровяное давление.

Диета. Диеты с низким содержанием фруктов и овощей, но изобилующая «фаст-фудом» может привести к выпадению и замедлению роста волос. Рост вашего кератина — основного вещества волоса, в большей мере зависит от хорошего кровообращения в коже головы и здоровой, обогащенной кислородом крови. Наша пища непосредственно влияет на эти факторы.

Волосы, которые не получают достаточное количество витаминов и микроэлементов, со временем истончаются и начинают выпадать. Что полезно для волос? Конечно продукты богатые витаминами и белком: бобы, горох, морковь, цветная капуста, соя, отруби, орехи, яйца. Витамин Е также играет непосредственную роль в здоровье волос. Старайтесь больше есть продуктов, содержащих этот витамин: орехи, авокадо, семена, оливковое масло. Наконец, убедитесь, что вы получаете достаточное количество магния, серы и цинка.

Сон и отдых. Недостаток сна играет определенную роль в изменении гормонального баланса в организме, что может привести к потере волос. У мужчин, потеря волос определяется уровнем тестостерона. Поскольку недостаток сна является следствием нашей стремительной, современной жизни, то есть все основания полагать, что напряжение и усталость может привести к ухудшению состояния волос и у женщин.

Общее состояние организма обязательно отразится на ваших волосах. Не забывайте об этом. Следите за своим здоровьем. Никогда не спите возле включенного телевизора или со светом. Человеческий мозг устроен так, что даже в спящем состоянии он продолжает обрабатывать полученную информацию, а включенный свет дает сигнал нашему мозгу быть более бдительным.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Причёски и стрижки:

News image

Ухаживаем за волосами осенью

Осень является именно той порой года, когда необходимо пересмотреть свои методы увлажнения волос и принять новые принципы создания вашего beauty-режим...

News image

Средства для укладки волос

Можно ли было представить еще лет 20 назад, что для того, чтобы зафиксировать прическу, не нужно больше спать на бигуди, закрепленных на пиво, а зат...

News image

Седина: красить или лечить

Хотя науке и известны факты самопроизвольного восстановления цвета волос, это скорее исключение, чем правило.

News image

Роскошные волосы требуют особой заботы

Для того чтобы грамотно научиться ухаживать за волосами для начала необходимо правильно определить их тип, ведь если это сделать неправильно можно уху...

News image

Комбинированный тип волос

Каждый тип волос отличается особенностями ухода за прической.

Шоколад Слим это самый результативный способ похудения, кото

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, ...

Укладка и окрашивание волос:

Биозавивка

News image

Биозавивка - это деликатная завивка волос, результат совместной работы технологов, химиков и парикмахеров.

Как отрастить волосы

News image

Редкая женщина не мечтает о длинных густых волосах, ниспадающих красивыми локонами до пояса или даже до колен. Действительно, здоровые длинные волосы - лучшее украшение любой жен...

Укладки волос

News image

Ежедневная укладка волос - не дань модным тенденциям, а способ выражения собственной индивидуальности, необходимый завершающий шаг в построении своего имиджа.

Причёски:

Время стричься, или Когда стричь волосы?

News image

Жизнь в своей быстротечности подчас кажется настолько однообразной и скучной, что душа требует немедленных и качественных изменений.

«Пеппи»

News image

Стильная причёска из волос средней длины; для деловых встреч.

Модные советы:

Как исправить неудачную прическу: никакой паники в крес

News image

Вряд ли есть на свете женщина, которая ни разу в жизни не переживала неудачные эксперименты с волосами.

Короткие стрижки: актуальный комфорт

News image

Уже давно никого не удивишь разнообразием коротких стрижек: они не выходят из моды и с каждым сезоном радуют разнообразием.

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Моделирование мужских причесок

News image

Современные мужские прически довольно разнообразны.  Варианты от гладко выбритой лысой головы до каскада длинных волос.

Подробнее...

Мужские прически, которые сегодня уже «прошлый век»

News image

Проще было бы думать, что главное для стиля мужчины — это часы и ботинки, но, увы, это не так.

Подробнее...