Главная - Новости - Витамины против выпадения волос



Posted: 09 Сентября, 2014

Витамины против выпадения волос

Причёски и стрижки - Новости красоты

Витамины группы А

К подобной группе витаминов относится: ретиналь, ретинол, ретиноевая кислота, y-каротины и провитамины А. Согласно статистическим данным, то недостаток витаминов подобной группы присутствует примерно у 30 процентов населения России.

Если данный витамин будет присутствовать в организме в нужном количестве, тогда наши волосы не станут ломаться и выпадать. Каждый корень окажется наполненным жизненной силой, на голове не станет формироваться перхоть, и сальные железы будут находиться в норме. Волосы станут крепкими, густыми и эластичными. Модельные агентства Москвы и других городов принимают на работу девушек, обладающих красивыми чертами лица и фигуры, но немаловажным фактором в пользу девушки также станут красивые волосы.

Поэтому чтобы ваш организм получал витамин А, в рацион потребуется включить в рацион:

 

  • Сметану;
  • Мало сливочное;
  • Рыбий жир;
  • Молоко цельное;
  • Печень;
  • Икру.

 

В сутки следует получать 1 мг витамина А в натуральном виде. Ну а под воздействием ферментов в нашем организме каротин, который присутствует в некоторых овощах, вполне может преобразовываться в данный витамин. Среди подобных овощей следует выделить: шпинат, морковь, брокколи, красный перец, томат и капусту.

Витамин группы В

Тут находятся самые популярные витамины красоты, и они оказывают противодействие выпадению также и потере волос. Кроме этого если организму будет достаточно веществ из данной группы, тогда вы обреете молодость и красоту. Согласно статистике дефицит данного витамина присутствует у 60 процентов населения.

Витаминов группы В есть несколько:

В1 – тиамин, который принимает участие в сбалансированной работе нашей нервной системы. Мигрени, головные боли и бессонница – верный признак, что вашему организму не хватает данного витамина.

В2 – рибофлавин, который принимает участие в метаболизме жиров, белков и углеводов. Замечательно помогает организму усваивать кислород. Если этого витамина будет недостаточно, тогда кончики волосы будут ломкими и сухими, вот у корней наоборот – жирные.

В3 – ниацин, никотиновая кислота, которая помогает питать и насыщать корни волос необходимыми полезными веществами еще и кислородом.

В5 – пантотеновая кислота, которая помогает производить деление и рост клеток кожи головы.

В6 – пиродоксин, то есть если он отсутствует, то у человека появляется перхоть, диатезы и дерматиты.

09/09/2014




Читайте:


Причёски и стрижки:

News image

Разновидности ангины и ее диагностика

Ангина – это заболевание, которое возникает впоследствии воспаления небных миндалин, содержащиеся в лимфоидных образованиях окологлоточного кольца. ...

News image

Как накладывать горчичную маску для волос

Горчица отлично усиливает кровообращение в области головы, однако может вызывать аллергию.

News image

Процентні депозити: що варто не забувати

В числі кращих фінансових інструментів на сьогоднішній день безумовно є депозит. В наші дні зустрічається чимало видів депозитних внесків, з яких вияв...

News image

Где лучше заказать и какие наушники купить для игр

Обладаете ноутбуком и желаете прокачать его полезными дополнениями? Все просто, ведь для подобных задач достаточно элементарно включить этот самый ком...

News image

Как найти «своего» парикмахера

Как шутят француженки: порой найти хорошего парикмахера гораздо сложнее, чем удачно выйти замуж.

Chocolate Slim это самый верный способ похудения, которым гр

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рациона сладк...

Модные советы:

Стильные прически

News image

Удивительно, но факт: красивая прическа способна поднять настроение любой девушке или женщине.

Прически с челкой: самые стильные варианты

News image

Челка – это не только определенная изюминка, добавляющая образу особенный шарм, но и способ добавить укладке определенную структуру, внести изменени...

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Разбуди волосы от зимней спячки!

News image

Дефицит витаминов, резкие перепады температуры, частое использование фена — зима очень жестока к нашей шевелюре.

Подробнее...

Моделирование мужских причесок

News image

Современные мужские прически довольно разнообразны.  Варианты от гладко выбритой лысой головы до каскада длинных волос.

Подробнее...