Главная - Новости - Витамины против выпадения волос



Posted: 09 Сентября, 2014

Витамины против выпадения волос

Причёски и стрижки - Новости красоты

Витамины группы А

К подобной группе витаминов относится: ретиналь, ретинол, ретиноевая кислота, y-каротины и провитамины А. Согласно статистическим данным, то недостаток витаминов подобной группы присутствует примерно у 30 процентов населения России.

Если данный витамин будет присутствовать в организме в нужном количестве, тогда наши волосы не станут ломаться и выпадать. Каждый корень окажется наполненным жизненной силой, на голове не станет формироваться перхоть, и сальные железы будут находиться в норме. Волосы станут крепкими, густыми и эластичными. Модельные агентства Москвы и других городов принимают на работу девушек, обладающих красивыми чертами лица и фигуры, но немаловажным фактором в пользу девушки также станут красивые волосы.

Поэтому чтобы ваш организм получал витамин А, в рацион потребуется включить в рацион:

 

  • Сметану;
  • Мало сливочное;
  • Рыбий жир;
  • Молоко цельное;
  • Печень;
  • Икру.

 

В сутки следует получать 1 мг витамина А в натуральном виде. Ну а под воздействием ферментов в нашем организме каротин, который присутствует в некоторых овощах, вполне может преобразовываться в данный витамин. Среди подобных овощей следует выделить: шпинат, морковь, брокколи, красный перец, томат и капусту.

Витамин группы В

Тут находятся самые популярные витамины красоты, и они оказывают противодействие выпадению также и потере волос. Кроме этого если организму будет достаточно веществ из данной группы, тогда вы обреете молодость и красоту. Согласно статистике дефицит данного витамина присутствует у 60 процентов населения.

Витаминов группы В есть несколько:

В1 – тиамин, который принимает участие в сбалансированной работе нашей нервной системы. Мигрени, головные боли и бессонница – верный признак, что вашему организму не хватает данного витамина.

В2 – рибофлавин, который принимает участие в метаболизме жиров, белков и углеводов. Замечательно помогает организму усваивать кислород. Если этого витамина будет недостаточно, тогда кончики волосы будут ломкими и сухими, вот у корней наоборот – жирные.

В3 – ниацин, никотиновая кислота, которая помогает питать и насыщать корни волос необходимыми полезными веществами еще и кислородом.

В5 – пантотеновая кислота, которая помогает производить деление и рост клеток кожи головы.

В6 – пиродоксин, то есть если он отсутствует, то у человека появляется перхоть, диатезы и дерматиты.

09/09/2014




Читайте:


Причёски и стрижки:

News image

Какой вес 1 метра шпунта ларсена л5 ум Vector Shpunt: актуал

Человек практически во все времена своего существования занимался строительством, и в наши дни данная сфера занимает лидирующие позиции во всем мире. ...

News image

Как купить дачу в Одессе?

Покупка дачи - это прекрасная возможность обрести уголок уюта и спокойствия для отдыха от городской суеты. Одесса и её окрестности предлагают разнообр...

News image

Как быстро победить перхоть

Обнаружив на плечах россыпи мелких белесых чешуек, мы впадаем в уныние и начинаем внимательно прислушиваться к рекламе шампуней от перхоти.

News image

Здоровье волос

При должном подходе уход за волосами может быть очень приятным.

News image

Виды домашней одежды

Нередко так случается, что мы основательно подходим к выбору одежды, в которой выходим на люди – на работу или в театр, но дома ходим в том, что первы...

News image

Проблема ломких волос - как бороться с этим

Каждая девушка мечтает об идеальных волосах, причем отрастить их довольно просто, однако для того чтобы волосы были действительно красивыми, важно пра...

Модные советы:

Челка – пойдёт ли она вам?

News image

Если полистать журналы мод прошлых лет, можно увидеть, что чёлки с завидной регулярностью то входят в моду, то выходят из неё.

Длинные стрижки

News image

Говорят, что длинные волосы - это всегда красиво. Ничего подобного - иногда хочется взять чей-нибудь неоправданно длинный хвост и собственноручно ег...

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Создаем модные мужские стрижки

News image

Часто мужчине нелегко найти стрижку, которая будет ему к лицу.

Подробнее...

Как найти «своего» парикмахера

News image

Как шутят француженки: порой найти хорошего парикмахера гораздо сложнее, чем удачно выйти замуж.

Подробнее...