Главная - Новости - Витамины против выпадения волос



Posted: 09 Сентября, 2014

Витамины против выпадения волос

Причёски и стрижки - Новости красоты

Витамины группы А

К подобной группе витаминов относится: ретиналь, ретинол, ретиноевая кислота, y-каротины и провитамины А. Согласно статистическим данным, то недостаток витаминов подобной группы присутствует примерно у 30 процентов населения России.

Если данный витамин будет присутствовать в организме в нужном количестве, тогда наши волосы не станут ломаться и выпадать. Каждый корень окажется наполненным жизненной силой, на голове не станет формироваться перхоть, и сальные железы будут находиться в норме. Волосы станут крепкими, густыми и эластичными. Модельные агентства Москвы и других городов принимают на работу девушек, обладающих красивыми чертами лица и фигуры, но немаловажным фактором в пользу девушки также станут красивые волосы.

Поэтому чтобы ваш организм получал витамин А, в рацион потребуется включить в рацион:

 

  • Сметану;
  • Мало сливочное;
  • Рыбий жир;
  • Молоко цельное;
  • Печень;
  • Икру.

 

В сутки следует получать 1 мг витамина А в натуральном виде. Ну а под воздействием ферментов в нашем организме каротин, который присутствует в некоторых овощах, вполне может преобразовываться в данный витамин. Среди подобных овощей следует выделить: шпинат, морковь, брокколи, красный перец, томат и капусту.

Витамин группы В

Тут находятся самые популярные витамины красоты, и они оказывают противодействие выпадению также и потере волос. Кроме этого если организму будет достаточно веществ из данной группы, тогда вы обреете молодость и красоту. Согласно статистике дефицит данного витамина присутствует у 60 процентов населения.

Витаминов группы В есть несколько:

В1 – тиамин, который принимает участие в сбалансированной работе нашей нервной системы. Мигрени, головные боли и бессонница – верный признак, что вашему организму не хватает данного витамина.

В2 – рибофлавин, который принимает участие в метаболизме жиров, белков и углеводов. Замечательно помогает организму усваивать кислород. Если этого витамина будет недостаточно, тогда кончики волосы будут ломкими и сухими, вот у корней наоборот – жирные.

В3 – ниацин, никотиновая кислота, которая помогает питать и насыщать корни волос необходимыми полезными веществами еще и кислородом.

В5 – пантотеновая кислота, которая помогает производить деление и рост клеток кожи головы.

В6 – пиродоксин, то есть если он отсутствует, то у человека появляется перхоть, диатезы и дерматиты.

09/09/2014




Читайте:


Причёски и стрижки:

News image

Ежедневный уход за волосами

Здоровое питание является залогом успеха. Состояние наших волос будет полностью зависеть от образа жизни, который непосредственно мы ведем.

News image

Писк 20-х годов - стрижка «паж» - возвращается!

Стрижка паж берет свое начало с 20-х годов, когда женщины начали борьбу за равенство с мужчинами. Эмансипированные красотки придумали новый идеал же...

Шоколад Слим это самый результативный способ похудения, кото

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, ...

Chocolate Slim это весьма верный способ похудения, которым г

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рациона сладк...

News image

Как правильно ухаживать за короткими волосами?

Самое лучшее украшение каждой женщины – это красивые волосы.

News image

Польза детского ортодонта для беременных

Улыбка на миллион придает уверенности, что очень важно сегодня. Решение недугов зубов во все времена являлось одной из самых страшных процедур.

Модные советы:

Прически средней длины для круглого лица

News image

Волосы средней длины могут отлично подойти круглолицым женщинам, особенно с использованием средств для увеличения объема, с градуированной стрижкой,...

Каре для круглого лица

News image

Короткие стрижки в форме каре могут украсить женщину с круглым лицом.

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Седые волосы… вынужденный имидж

News image

Поседение – проблема, с которой каждый мужчина сталкивается рано или поздно.

Подробнее...

Создаем модные мужские стрижки

News image

Часто мужчине нелегко найти стрижку, которая будет ему к лицу.

Подробнее...