Главная - Новости - Витамины против выпадения волос



Posted: 09 Сентября, 2014

Витамины против выпадения волос

Причёски и стрижки - Новости красоты

Витамины группы А

К подобной группе витаминов относится: ретиналь, ретинол, ретиноевая кислота, y-каротины и провитамины А. Согласно статистическим данным, то недостаток витаминов подобной группы присутствует примерно у 30 процентов населения России.

Если данный витамин будет присутствовать в организме в нужном количестве, тогда наши волосы не станут ломаться и выпадать. Каждый корень окажется наполненным жизненной силой, на голове не станет формироваться перхоть, и сальные железы будут находиться в норме. Волосы станут крепкими, густыми и эластичными. Модельные агентства Москвы и других городов принимают на работу девушек, обладающих красивыми чертами лица и фигуры, но немаловажным фактором в пользу девушки также станут красивые волосы.

Поэтому чтобы ваш организм получал витамин А, в рацион потребуется включить в рацион:

 

  • Сметану;
  • Мало сливочное;
  • Рыбий жир;
  • Молоко цельное;
  • Печень;
  • Икру.

 

В сутки следует получать 1 мг витамина А в натуральном виде. Ну а под воздействием ферментов в нашем организме каротин, который присутствует в некоторых овощах, вполне может преобразовываться в данный витамин. Среди подобных овощей следует выделить: шпинат, морковь, брокколи, красный перец, томат и капусту.

Витамин группы В

Тут находятся самые популярные витамины красоты, и они оказывают противодействие выпадению также и потере волос. Кроме этого если организму будет достаточно веществ из данной группы, тогда вы обреете молодость и красоту. Согласно статистике дефицит данного витамина присутствует у 60 процентов населения.

Витаминов группы В есть несколько:

В1 – тиамин, который принимает участие в сбалансированной работе нашей нервной системы. Мигрени, головные боли и бессонница – верный признак, что вашему организму не хватает данного витамина.

В2 – рибофлавин, который принимает участие в метаболизме жиров, белков и углеводов. Замечательно помогает организму усваивать кислород. Если этого витамина будет недостаточно, тогда кончики волосы будут ломкими и сухими, вот у корней наоборот – жирные.

В3 – ниацин, никотиновая кислота, которая помогает питать и насыщать корни волос необходимыми полезными веществами еще и кислородом.

В5 – пантотеновая кислота, которая помогает производить деление и рост клеток кожи головы.

В6 – пиродоксин, то есть если он отсутствует, то у человека появляется перхоть, диатезы и дерматиты.

09/09/2014




Читайте:


Причёски и стрижки:

Шоколад Слим это самый верный способ похудения, которым грех

Худеть всегда не очень приятно, ведь это предусматривает строгую диету и полное исключение сладкого из рациона питания. Худеть всегда не очень прия...

News image

Встретить лето с красивой шевелюрой - мечта, которая может с

Вот и заканчивается весна, лето уже не за горами и каждая дама к теплу начинает готовиться с ещё большей силой, оно и понятно, ведь все летом хотят бы...

В случае проблемной кожи лица, наличии целлюлита или проблем

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рациона сладк...

News image

Дреды

Сейчас очень часто на улицах можно увидеть людей с необычными для нашего общества прическами – дредлоками.

Chocolate Slim создает эффект спортзала, после которого лишн

Худеть всегда не очень приятно, ведь это предусматривает строгую диету и полное исключение сладкого из рациона питания. Худеть всегда не очень прия...

News image

Седые волосы

Трудно разобраться, почему седые волосы появляются в раннем возрасте.

Модные советы:

Стрижки 2011: естественность и небрежность снова в моде

News image

Длинные гладкие волосы, очаровательное каре с рваными прядями, стрижка – шар, том-бой и густые челки снова в моде. Быть яркой и стильной легко, если...

Градуированное каре

News image

Градуированное каре - это модная прическа, при которой верхние волосы состригаются ступеньками или лесенкой.

Авторизация

forgot password? Register

Для мужчин:

Как найти «своего» парикмахера

News image

Как шутят француженки: порой найти хорошего парикмахера гораздо сложнее, чем удачно выйти замуж.

Подробнее...

Разбуди волосы от зимней спячки!

News image

Дефицит витаминов, резкие перепады температуры, частое использование фена — зима очень жестока к нашей шевелюре.

Подробнее...